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­　　原标题 ：大口啃苹果会伤牙 ？ 当心日常这些事伤了牙

­　　牙口好才能享受各种美味 ，大口当心最毁牙的啃苹习惯有哪些？有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。下面介绍美国多位牙科专家总结的伤牙事伤“最毁牙的吃法”  ，帮你改掉坏习惯。日常

­　　大口啃苹果。大口当心专家称称，啃苹carbomer 940 factories尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，伤牙事伤它们是日常引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用 。大口当心类似的啃苹还有嚼冰块 ，也会导致牙齿断裂 。伤牙事伤

­　　啃玉米 。日常famous maltol manufacturers专家表示，大口当心啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，啃苹还会引起假牙移位。伤牙事伤建议将玉米粒剥下后再吃。

­　　吃完面不漱口。面包等精制面食会使口腔酸性猛增 
，腐蚀牙釉质 ，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口 
。

­　　用牙撕包装。有人图方便
，famous maltol supplier用牙撕包装、开瓶盖等 ，很容易使牙齿断裂或移位 ，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔 ，影响人体健康。

­　　总喝瓶装水。专家称，瓶装水在净化过程中 ，酸性会增强，容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的china maltol product矿物质，常喝也有害牙齿健康 。此外，苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质，会腐蚀牙釉质
。建议喝烧开的自来水 ，或使用吸管 ，减少饮料与牙齿接触的机会 ，也有一定预防作用。

­　　爱吃薯片和干果。薯片、china maltol suppliers爆米花在咀嚼过程中先脆后黏 ，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿；一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富  ，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量 。

­　　常喝红茶 、葡萄酒。牙釉质特别容易受到深色食物（如大酱 、酱油 、番茄酱、咖喱等）的影响，出现细微斑点
。专家建议 ，吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口医学教|育网搜集整理 。除此之外 ，一些饮料也容易引起牙齿变色。美国牙齿美容协会会长厄文·斯米盖尔博士称，白葡萄酒酸性强，会使牙齿更容易着色 ，酒精还会导致口腔干燥，降低唾液对牙齿的保护作用；红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险，建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏，或改喝绿茶及草药茶。

­　　毁牙的习惯有很多，必须引起我们足够的重视，并且要做好平时保护的措施 。那么，如何保护好我们的牙齿？

­　　补钙比少吃糖更首要

­　　最适用的如何保护牙齿方法是——补钙 ！坚固牙釉质的成分90%以上都是钙
，可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是：补钙比少吃糖更首要！固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多 ，但最好的如何保护牙齿的方法还是通过饮食来补钙。乳成品是最好的钙类食品，晚上吃结果最好，由于那时身体接收钙的能力最强。

­　　浓茶水胜过漱口水

­　　漱口水可以断根口腔细菌
、净化口气。但浓茶水比漱口水的结果更好 ！茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙
，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石 ，改良牙釉质布局，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。

­　　爱情表情最治牙痛

­　　甜蜜的爱情表情可以帮你阔别蛀牙。美好爱情关系中的男女，体内T细胞数目保持在最好状况，T细胞对巩固人体口腔免疫樊篱、抵抗牙病
，都有积极感化 。是以若是你的牙齿痛，无妨与心爱的人待在一路，让欢愉表情帮你治好牙痛
 ！

(责任编辑：焦点)