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　　曾经有这样一则新闻 
：英国42岁的每天萨拉•史密斯（Sarah Smith），因长期头疼和消化不良而去咨询神经科医师和营养师。喝够会让结果二人均建议她每天喝够三升水
。升水萨拉于是人变遵循医嘱并开始记录自己喝水前后的变化（下图）。

　　­　　四周之后
，年轻萨拉惊喜地发现，每天iphone 14 charging point manufacturer她的喝够会让样貌和精神状态变得大为不同 。

　　­　　四周前，升水她面部有眼袋 、人变黑眼圈、年轻皱纹 、每天红斑  ，喝够会让并且气色很差。升水ce certification battery energy storage systems bess而今这些症状均大有改善 ，人变头疼的年轻症状也减轻了
，她看起来像变了个人 。

　　­　　并且有图有真相：

　　­　　看了这则新闻后 ，相信有不少妹子跟我一样 ，恍然大悟
：原来我皮肤不好是喝水太少的缘故啊
！

　　­　　好，喝喝喝！从此脱离路人甲走向白富美
！

　　­　　国外有个叫切尔西的妹子，在看了无数杂志 、听了无数女星宣称多喝水可以变美的ce certification cedar point charging stations话后 ，开始亲身上阵，为大家试验多喝水带来的具体功效
。

　　­　　首先 ，妹子要确定自己应该喝多少水。

　　­　　目前流行的规则是每天八杯水，但根据医疗网站WebMD的建议，将体重的一半作为每天饮水量 ，比如一个人体重100磅（约90斤），那么每日饮水量就是50盎司。于是妹子在此基础上还额外添加了不少盎司的水。

　　­　　总结起来就是 ：

　　­　　1. 以最宽泛的饮水标准坚持一个月。

　　­　　2. 运动后额外增加1～2杯水。ce certification renewable energy battery storage companies

　　­　　3. 每周素颜拍照一次。

　　­　　这是妹子试验第一天的样子

　　­　　一周后

　　­　　样子没多大变化
，但妹子自我感觉发生了不同。可能是巧合，但妹子感觉自己运动时精力更充沛 。

　　­　　多喝水除了要尿尿有点烦外，妹子发现自己的宿醉反应也好了很多，现在每次跟男朋友一起出去聚会，疯狂喝酒之后
，第二天起来时身体的难受程度减轻了很多很多 。

　　­　　两周后

　　­　　样子好像更糟糕了。

　　­　　妹子：有种被骗的ce certification wartsila energy storage感觉 。

　　­　　三周后

　　­　　四周后

　　­　　脸色看起来很疲惫，痘痘更厉害了些 。但妹子感觉很不错 。她的身体已经习惯了大量饮水 。

　　­　　妹子注意到，如果在规定时间没有按时饮水，就会变得很渴，好像大脑经过训练要告诉自己身体需要什么东西 。

　　­　　最后 ，妹子的总结是：

　　­　　1. 喝水会使宿醉反应变好1000倍；

　　­　　2. 平均2个小时要尿一次挺烦；

　　­　　3.多喝水并没有让自己变成一个光芒四射的女神；

　　­　　4. 好想找那些所有宣称多喝水就能变漂亮的杂志和明星要钱啊！

　　­　　小九的补充

　　­　　人的衰老是由很多因素决定的 ，比如日常生活习惯是否规律 、健康状态、饮食情况，还有年龄因素等。单靠喝水就能让人年轻十岁，在理论上说不通。如果多喝水真的能变年轻，那岂不是意味着所有的护肤品、美妆都可以丢掉，整容医院也可以倒闭 ，每天只要喝水就好了？

　　­　　喝水变美的例子也许有 ，但真的只是个例 ，加上拍照是在不同光线下进行的 ，所以很难说这是一个人人都适用的方法。

　　­　　现在再回头去看那则新闻中的图片，阴谋论的小九还有点怀疑第二张的图片一键美白过。

　　­　　“我每天都有喝水啊，为啥肌肤还那么干、皱纹还是那么明显捏”，首先，喝水是一个需要长期坚持才会出现效果的方法；其次 ，人体饮用的水只能在一定程度上让肌肤不再那么干，但却没有去除皱纹的作用。

　　­　　不过也不要因此忽略水对皮肤的重要作用 ，水对人的皮肤和健康都非常重要，它不仅能增强人体肠胃蠕动，摆脱肥胖枷锁，与此同时还有镇定缓和情绪  、预防牙周病的作用 。这也就是为什么在秋冬季节，肌肤一干燥 ，各种肌肤问题如皱纹
、斑点等相继出现的原因。

　　­　　还有一点，小九要提醒广大爱美者：喝水一定要适量，过量的水不仅达不到美容养颜的效果，长此以往
，可能还会对身体造成严重伤害  。每天八杯水就好。在任何时候  ，“多喝水”都不代表“玩命喝水”。虽然在健康人中比较少见，但饮水量超过肾脏可承受范围时也会带来危险。

　　­　　充足的饮水量是健康生活的一部分，但它在医疗中只能起到辅助作用。

　　­　　喝水不是解决所有健康烦恼甚至颜值烦恼的终极答案
。单靠喝水来“排毒”、“美容”、“减肥”、“治愈高血压”之类的说法通通都是不可信滴！

(责任编辑：热点)